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10博体育专家给出心血管疾病的预防方法
  10博体育专家给出心血管疾病的预防方法:

  1、心血管疾病的突发事件最容易发生在早晨,10博体育建议服用防治心血管病的药物应是晨起第一件事。特别是在冬季早晨,如果需要外出,一定要服药后最少过半个小时再出门。
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  2、烟草中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳和多种金属化合物。10博体育表示吸1支香烟可使心率增加5-20次/分,收缩压升高10-25毫米汞柱,吸烟30-40支则可引起小动脉持续收缩,易使胆固醇等物质沉积在血管壁,长期会引发动脉硬化,不但可使血压持续升高,而且容易发生急进型恶性高血压和多种心脑血管事件。

  4、10博体育表示老年人便秘也是一方面,排便用力,一方面增加腹压,使血压升高,另一方面会增加心肌耗氧量,而冬季受气温影响,血压本身就处于偏高的状态,排便用力会成为心脑血管疾病的重要诱发因素。
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  4、家居室内温度不宜太高,以免与室外温度形成较大温差,不要去过于寒冷的地方。从室内到室外,要注意有一个适应期,10博体育建议住平房的中老年人,外出时开门后不要急于出去,先在门口站一站适应一下。

  5、中老年朋友特别是心脑血管疾病的患者不宜晨练。10博体育表示凌晨到上午是心脑血管意外的高发阶段,人的血压上升速率最快,交感神经活性最高,凝血机制最活跃,加重血压升高、血管收缩。



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